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Vídeo de 20 ejercicios para realizar fitness acuático En este video Charo Belenguer Benítez, instructora de fitness acuático nos muestra más de 20 ejercicios para realizar aqua fitness, entre ellos podemos mencionar la entrada en calor, el fortalecimiento de pectorales, dorsales, bíceps, tríceps, deltoides, trapecio, piernas, etc. Vídeo de 30 ejercicios para realizar fitness acuático con bicicleta "velaqua gym" En este video Charo Belenguer Benítez nos muestra 30 ejercicios para realizar fitness acuático con bicicleta velaquagym. Vídeo de 10 ejercicios de fitness para realizar con barras de Body Pump En este video, Adrián Andreani, nos muestra una serie de ejercicios para realizar con barras pump gym y tonificar pectorales, dorsales, bíceps, tríceps, cuádripces, isquiotibiales, gemelos, glúteos, deltoides y demás músculos del los miembros inferiores y superiores. Vídeo de 15 ejercicios para abdominales y espinales En este video Adrián Andreani nos muestra una batería de ejercicios para realizar abdominales y espinales. Vídeo de 10 ejercicios para el fortalecimiento de los músculos pectorales En este video Adrían Andreani nos expone una serie de ejercicios para realizar pectorales, entre los que podemos mencionar, Press Banca, Press inclinado, Apertura con mancuernas en banco inclinado, aperturas con mancuernas en banco plano, press con mancuernas en banco plano, pull over en banco plano, pull over transversal, press con mancuernas en banco declinado y flexo extensiones de brazos. Vídeo: El Coaching deportivo y la entrevista inicial Un entrenador personal debe conocer los objetivos y la motivación que tiene el cliente al contratarlo. Hector Sanz, desde el Congreso Wellness y Educación Física 2010 en Palma de Mallorca, lo explica en este video Vídeo de ejercicios de fortalecimiento muscular en la mujer En este vídeo, Luis Alberto Durán te muestra una amplia variedad de ejercicios de tonificación para el fortalecimiento muscular en la mujer. Por otro lado Mariano Procopio expone una serie de tips para realizar dicho trabajo correctamente, explicando los pesos a utilizar, las series y repeticiones a ejecutar, el tiempo de descanso entre series y ejercicios y si realizar musculación antes o después del ejercicio cardiovascular. Vídeo sobre cómo entrenar la musculación en la mujer En este vídeo Kim Forteza y Mariano Procopio explican cómo entrenar la musculación en la mujer. Cuántas repeticiones, series habría que realizar, que peso movilizar, cuánto descansar entre series y ejercicios. También destierran algunas leyendas urbanas sobre el entrenamiento muscular. Vídeo de un programa para mejora de la condición física en mujeres En este video, Alberto Pérez Durán nos ofrece una planificación para mejora de la condición física orientado a mujeres. Es un interesante material audiovisual para aprender la correcta ejecución de los ejercicios utilizando las máquinas de una sala de Fitness. Vídeo de CrossFit: Cargada de Potencia En este video observaremos la correcta técnica de ejecución de un ejercicio típico del entrenamiento deportivo, muy utilizado en la práctica de crossfit, nos referimos a la "La cargada de potencia". Los instructores nos darán una serie de consejos y recomendaciones para realizar el ejercicio correctamente. Vídeo de CrossFit: Ejercicio de Burpee En este video veremos cómo se realiza el ejercicio de Burpee. Este ejercicio es famoso en el mundo de la educación física ya que se utiliza para medir la resistencia anaeróbica y por ello se denomina "Test de Burpee". Vídeo de CrossFit: Dominadas con ayuda de banda elástica En este video realizado en el gimnasio de Mundo Crossfit en Madrid, veremos cómo realizar Dominadas con la ayuda de una banda elástica para el fortalecimiento de bíceps y dorsales. Vídeo: ¿Cuál es el mejor ejercicio para las personas obesas? En este vídeo, expongo junto a Kim Forteza cuáles son los mejores ejercicios para las personas obesas y con sobrepeso. Vídeo: 4 Expertos explican cómo perder peso con cardio y musculación En este vídeo 4 expertos del fitness te explican cómo perder peso añadiendo el trabajo de musculación a tu entrenamiento cardiovascular.  Los especialistas exponen si es más conveniente entrenar primero cardio o musculación. También te informarán sobre la importancia que tiene fortalecer los músculos sobre el metabolismo basal de tu organismo. Vídeo: 5 Expertos explican cómo perder peso realizando ejercicio En este vídeo 5 expertos del fitness explican cómo perder peso realizando ejercicio y recomiendan qué ejercicios realizar, a que intensidad, durante cuánto tiempo, cuántos días a la semana, etc. Vídeo de CrossFit: Lanzamiento de Balón Medicinal En este video grabado en las instalaciones de Mundo Crossfit en Madrid veremos cómo realizar lanzamiento de balón medicinal para el trabajo de piernas y brazos. Vídeo: Entrenamiento de alto rendimiento En este vídeo veremos una presentación de una ponencia de Luis Daniel Mozo Cañete sobre entrenamiento orientado al alto rendimiento deportivo. Vídeo de una ponencia de Rehabilitación cardiovascular En esta presentación el Profesor Rubén Ayala catedrático de la Universidad de La Plata, explica conceptos básicos relacionados con la rehabilitación cardiovascular. Vídeo de CrossFit: Flexiones de brazos para deltoides En este video, realizado en las instalaciones de Mundo CrossFit en Madrid, podremos ver cómo realizar flexiones de brazos para deltoides. Vídeo: ¿Cuánto ejercicio debemos hacer para bajar de peso? En este video veremos una excelente entrevista al Lic. Oscar Incarbone, donde nos explica cuánto ejercicio debemos realizar para bajar de peso, que tipo de ejercicio debemos hacer y cuántos días a la semana deberíamos entrenar para mantenernos en forma y alejarnos del sedentarismo y la obesidad. Video de CrossFit: Flexiones de Brazos haciendo el pino o la vertical En este video realizado en las instalaciones de Mundo CrossFit en Madrid, Nacho Merino, nos explica cómo realizar flexiones de brazos haciendo el pino o la vertical para el fortalecimiento de deltoides. Vídeo de CrossFit: Balanceo con Kettlebells. Errores más comunes En este video, Nacho Merino, explica los errores más comunes al realizar balanceo con Kettlebells o pesas rusas y expone una serie de recomendaciones para evitar lesiones. « 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 »

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