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Vídeo de un programa casero femenino de acondicionamiento físico general Alberto Pérez Durán, reconocido entrenador español, armó en base a sus conocimientos este video que muestra los ejercicios de un programa casero femenino de acondicionamiento físico general para realizar 2 o 3 veces por semana.   Vídeo de un entrenamiento abdominal José Vidal, director técnico de Sector Fitness y reconocido presenter, nos muestra en este video algunos ejercicios para la zona abdominal y nos da consejos para abordar esta zona de una manera inteligente. Vídeo de variantes para sentadilla clásica El Delegado de Feda Baleares y reconocido presenter, Santi Liébana nos muestra en este video originales variantes para la sentadilla clásica. ¡A ejercitarlas! Vídeo de masajes con antebrazo y técnica de cañas Desde las instalaciones del impactante Guitart Gran Hotel Monterrey, ubicado en la ciudad balneario Lloret de Mar, la directora del Wellness & Spa Guitart Monterrey, nos muestra una relajante sesión de masajes con antebrazo y la correcta técnica del masaje con cañas. Vídeo entrevista: Sistema de resistencia manual como herramienta para el entrenador personal En este video, José Vidal, director técnico de Sector Fitness, nos explica la importancia de la resistencia manual como herramienta de trabajo para el entrenador personal. Utilizando una camilla o un fitball, para alumnos más avanzados, Vidal realiza un circuito de ocho ejercicios en los que utiliza resistencia manual: abducción, aducción, flexión y extensión de la cadera y abducción, aducción, flexión y extensión del hombro. ¡Un video imperdible! Vídeo de ejercicios abdominales básicos Fitball o balón Desde Palma de Mallorca, Jon Ander Arambalza, director de Life Studio, nos explica paso a paso cómo realizar una secuencia básica de abdominales con Fitball o balón. Vídeo de secuencia de ejercicios con Pilates Reformer En este video, Javier Cañas, experimentado instructor de Pilates del Gimnasio Megasport Centre, nos explica varios ejercicios para trabajar en Pilates Reformer, haciendo hincapié en la correcta posición de los pies. Vídeo circuito húmedo en Spa Desde la hermosa ciudad balnearia Lloret de Mar, la directora del Wellness & Spa Guitart Monterrey, armó un recorrido antiestrés por las instalaciones del Guitart Gran Hotel Monterrey, que incluye sauna seco, ducha secuencial, baño turco (sauna húmeda combinada con cromoterapia, luces de colores), bañera con masaje secuencial, jacuzzi con hidromasaje y tumbonas térmicas. Un camino para liberar el cansancio y relajarse de la mejor manera y en el mejor lugar.  Vídeo de un programa casero masculino de acondicionamiento físico general Alberto Pérez Durán, reconocido entrenador español, armó en base a sus conocimientos este video que demuestra los ejercicios de un programa casero masculino de acondicionamiento físico general y para complementarlo de manera efectiva, a continuación le copiamos la rutina escrita. Vídeo de variantes de doble mambo en step En este video, Santi Liébana, Delegado de Feda Baleares, nos muestra algunas variantes muy originales de doble mambo en step. Vídeo de un programa femenino de acondicionamiento físico general en Sala de Fitness El reconocido entrenador español, Alberto Pérez Durán, armó en base a sus conocimientos este video que muestra los ejercicios de un programa femenino de acondicionamiento físico general en Sala de Fitness para realizar 2 o 3 veces por semana. Vídeo de ejercicios con bandas elásticas para entrenar la resistencia muscular El reconocido presenter y director técnico de Sector Fitness, José Vidal, nos enseña en este video cómo trabajar con dos perfiles de resistencia utilizando la banda elástica. Vídeo entrevista: Lesiones habituales en técnicos de actividades dirigidas En este video, Santi Liébana, Delegado de Feda Baleares, nos explica cuáles son las lesiones más habituales en instructores, monitores y técnicos de actividades dirigidas. Vídeo de squat en plataforma inestable César Millan, reconocido presenter español, realiza en este video ejercicios de squat en plataforma inestable. Vídeo de un programa masculino de acondicionamiento físico general en Sala de Fitness El reconocido entrenador español, Alberto Pérez Durán, armó en base a sus conocimientos este video que muestra los ejercicios de un programa masculino de acondicionamiento físico general en Sala de Fitness para realizar 2 o 3 veces por semana.   Vídeo de ejercicios de tren inferior con plataforma inestable En este video, César Millan, reconocido presenter y entrenador personal, nos muestra ejercicios con plataforma inestable para trabajar el tren inferior. Vídeo entrevista Rutina dividida o entrenamiento en circuito En este video, Alberto Pérez Durán, nos explica claramente cuáles son las diferencias entre una rutina dividida y un entrenamiento en circuito. Vídeo entrevista: Máquinas versus Pesos Libres Alberto Pérez Durán, reconocido presenter, nos explica en este video las diferencias entre un entrenamiento con máquinas y otro con pesos libres. Vídeo de entrenamiento abdominal y pérdida de peso Alberto Pérez Durán nos explica en este video la relación entre el entrenamiento abdominal y la pérdida de porcentaje graso o de peso. Vídeo de abdominales superiores e inferiores En este video, el entrenador Alberto Pérez Durán, nos muestra la forma correcta para trabajar el abdominal superior e inferior. En una batería de ejercicios, Alberto nos explicará conceptos teóricos y ejercicios prácticos sobre un tema que genera tantas dudas a la hora de entrenar los abdominales. Vídeo de ejercicios de Pilates Reformer sobre barra de seguridad Javier Cañas, instructor de Pilates del Gimnasio Megasport Centre, detalla varios ejercicios de Pilates para trabajar con la barra de seguridad de una Reformer. Vídeo de secuencia de ejercicios en Pilates Reformer Javier Cañas, instructor de Pilates del Gimnasio Megasport Centre, nos explica en este video varios ejercicios para trabajar en Pilates Reformer. Vídeo de ejercicios para trabajar glúteos Alberto Pérez Durán nos muestra en este video los mejores ejercicios para trabajar la parte más solicitada por las mujeres: los glúteos. « 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 »

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