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Vídeo de patadas circulares para trabajar cuádriceps, glúteos y oblicuos Desde las instalaciones del Guitart Central Park Resort & Spa, José Carlos Núñez nos muestra en este video distintas patadas para trabajar cuádriceps, glúteos y oblicuos. Vídeo de Pilates: Teaser en combo chair En este video, los instructores, Paula Fourastie y Ariel Aguirre, nos muestran  cómo realizar correctamente el ejercicio teaser en combo chair. Vídeo de Pilates: Ranitas con resortes y rolo Verónica Ponieman, nos explica en este video cómo realizar ranitas, un ejercicio sobre cadillac indicado para bailarines pero que puede ser aplicado por otros alumnos sin conocimientos de danza. Vídeo: cómo realizar ejercicios abdominales correctamente Juan Renda, licenciado en Educación Física y Entrenador Personal, nos muestra en este video cómo realizar correctamente algunos ejercicios abdominales. Vídeo de ejercicios de Pilates: El Cien Presentamos en esta oportunidad, un video muy didáctico sobre cómo realiza el "cien" en reformer, un ejercicio de calentamiento que activa todo el cuerpo, endurece los abdominales y estimula la circulación de la sangre.  ¡Imperdible! Vídeo de acrobacia aérea: Butterfly Desde las instalaciones del Guitart Central Park Resort & Spa, José Carlos Núñez nos muestra en este video cómo se realizar un giro de mariposa o Butterfly, una acrobacia aérea proveniente del Kung Fu. Vídeo de ejercicios domésticos con fitball o balón En este video, el reconocido presenter Jon Ander Arambalza nos muestra una secuencia de ejercicios con Fitball o balón para realizar en casa. Vídeo de entrenamiento en circuito En este video, el Lic. Juan Renda nos explica en qué consiste un entrenamiento en circuito y nos muestra ejemplos de diferentes ejercicios para reducir la grasa corporal. Vídeo de Pilates: Torsión en posición invertida En este video, Verónica Ponieman, nos explica en detalle la torsión en posición invertida, un ejercicio avanzado de Pilates que se realiza sobre el trapecio. Vídeo de acrobacias de suelo En este video, el multifacético José Carlos Núñez, nos muestra desde las instalaciones del Guitart Central Park Resort & Spa, distintos tipos de acrobacias en suelo como la rueda, flic flac, au batido, etc. Un video impactante y lleno de movimiento. Vídeo: La verdad sobre el ejercicio abdominal En este video exclusivo de PortalFitness.com, reconocidos especialistas de la Educación Física y la Salud, nos dan su opinión sobre algunos mitos de los ejercicios abdominales que circulan en el mundo del fitness. Un video muy valioso para todos los entrenadores personales, profesores, alumnos y demás personas aficionadas al fitness. Vídeo de Pilates: Roll Up y Roll Down para flexibilidad de la columna En este video, el instructor Ariel Aguirre, nos muestra un ejercicio de flexibilidad de columna con ayuda del power house en Aldotone. Vídeo: Aeróbics en la tercera edad En este video Ana Charola, nos explica a través de su experiencia cómo es el aeróbic para la tercera edad y qué recaudos hay que tomar en cuenta con este colectivo. Un relato imperdible. Vídeo de Pilates: Teaser en reformer En este video, Paula Fourastie, instructora de Pilates, nos muestra cómo realizar correctamente el ejercicio TEASER en reformer. ¡A practicarlo! Vídeo de Ciclismo Indoor: ¿Qué tipo de trabajo es? ¿Cómo debe ser el estiramiento? Paco Rubio, Campeón de la Copa de España de Ciclo Indoor (Zaragoza 2008) nos explica en este video qué tipo de trabajo es el indoor y cómo debe ser el estiramiento. Vídeo de Pilates: Estabilización del cuerpo por medio del Powerhouse En este video, el instructor Ariel Aguirre, nos explica una serie de ejercicios en aldotone para lograr la estabilización del cuerpo por medio del Powerhouse o centro. Vídeo de recomendaciones para monitores de Aeróbics La reconocida profesional del aeróbic Ana Charola, nos aporta en este video, algunos consejos a tener en cuenta a la hora de dar una clase de aeróbics. Las reglas del orden de los ejercicios, la diferencia entre alto y bajo impacto, cómo se hace un correcto calentamiento, y cuál es el lugar del aeróbics hoy, entre otras cosas. Vídeo entrevista: Mitos del Ciclismo indoor El profesor Paco Rubio, Campeón de la Copa de España de Ciclo Indoor (Zaragoza 2008) y especialista en Ciclo Indoor, explica en este video algunos de los mitos más fuertes del ciclismo indoor, como si es un trabajo muy duro o si va a generar un incremento excesivo en la masa muscular. Vídeo de Pilates: Poleas para abdominales y columna Paula Faccini, reconocida instructora de Pilates, nos explica en este video algunos ejercicios abdominales y de flexibilización de columna en Reformer y con Poleas en las manos. Vídeo Entrevista: Entrenamiento para carrera y/o maratón: Recuperación. Martín Paternó, entrenador y maratonista, nos explica en este video en qué consiste la recuperación y cómo se pueden prevenir lesiones. También nos brinda algunos consejos para tener en cuenta antes de una competición, como la alimentación y el calzado que debemos utilizar. Vídeo entrevista: El síndrome de la rana en la olla hirviendo Pablo Viñaspre, gerente de Wellness and Sport Consulting, nos explica en este video en qué consiste el "Síndrome de la rana en la olla hervida", problema que afecta a muchos gerentes de gimnasios o centros de fitness. Una estrategia de marketing para tener en cuenta. Vídeo entrevista: ¿Qué es la gestión en el fitness? En este video, Rodolfo Castro, director de clubesygimnasios.com, nos explica qué significa hacer gestión en el fitness. Vídeo de Pilates: Teaser en Aldotone En este video, Paula Fourastie, instructora de Pilates, nos muestra detalladamente cómo realizar el ejercicio Teaser en aldotone. « 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 »

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