Vídeo entrevista: El coaching deportivo empresarial y la formación
En este video Hector Sanz nos explica sobre las herramientas que ofrece el coaching tanto a la empresa como a los entrenadores personales.
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Receta de ensalada de frutas
En primer lugar pelamos y cortamos la fruta en rodajas, disponemos en una fuente ancha y espolvoreamos las almendras y vertemos la miel por encima de la fruta.
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Video receta: pimientos morrones rellenos de arroz y centollo
 En este video de 50 segundos podrás aprender cómo preparar una receta saludable y nutritiva. Es una comida rica en fibra, en vitamina C y con un bajo nivel calórico.
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Ventajas de tener un boletín electrónico y cómo implementarlo
Usted no deberá esperar a que la gente lo visite en su sitio web, usted llegará a ellos cumplidamente cada semana, quincena, mes directamente a su buzón de correo electrónico.
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Finanzas
Hemos extraído para ti un supuesto realizado por la Asociación Madrileña de Empresarios Deportivos y originalmente publicado en la revista Emprendedores. En tal supuesto, un empresario decide abrir un gimnasio en Madrid (los precios son altos) en un local de 800 m2. Invierte en acondicionarlo 150.000 € (aprox.) de los cuales 90.000 son de capital propio y solicita un préstamo de 60.000. Además, contrata a 10 personas, 5 de ellas a tiempo parcial. Las cifras del primer ejercicio se aproximarían a las siguientes:
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Video receta: sopa de verduras
 ¿Quieres preparar un plato sencillo y fácil de elaborar? Aquí tienes una video receta para hacerlo. Es un plato para consumir cuando se llevan a cabo dietas hipocalóricas.
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Video receta: pencas de acelga rellenas
 Receta fácil de elaborar. Debemos tener en cuenta que al realizarse fritas tienen un importante aporte de grasas y calorías
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Los diarios y revistas de pago en Internet están destinados al fracaso
 Después de todo, si un usuario comprara un libro, disco, o película lo guardaría por años, pero comprar noticias, algo que luego de leerla ya no tiene vigencia que tiene una fecha de caducidad de minutos…
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Video receta: sopa de mejillones
 ¿Y si preparas una sopa de mellijones? En este video encontrarás una receta detallada para elaborarlos. Esta receta está contraindicada para personas con hipercolesterolemia, hipertensión o niveles altos de triglicéridos.
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10 consejos para leer con ebooks y no fatigar la vista
 Cada día utilizamos más tecnología para leer, trabajar o como entretenimiento. En el trabajo o en el hogar ya podemos utilizar e-books, tabletas, iPad, iPhone, ordenadores y terminales móviles que percibimos a través de nuestros ojos. Como advierte el Consejo General de Colegios de Ópticos-Optometristas, un uso inadecuado de estos dispositivos puede dañar seriamente nuestra visión.
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Vídeo entrevista: El coaching y el entrenador de cicilismo indoor
El profesor de cicilismo indoor no debería olvidarse de ponerse en la piel del alumno, empezando la clase agradeciéndole al alumno por asistir a la misma, animando al alumno a superarse, y no debería tener miedo a bajarse de la bici de vez en cuando para observar el rendimiento de los alumnos de más de cerca.
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Vídeo entrevista: Cómo bajar de peso
En este video Mariano nos cuenta qué tenemos que tener en cuenta a la hora de emprender un plan para bajar de peso, y nos ofrece una planificación de 4 semanas para reducir 9 kilos de peso corporal en las cuales se combina dieta con ejercicio basado en lo que él denomina cambios de hábitos alimenticios y cambios de hábitos motrices.
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Receta de ensalada de aguacate
Lavamos y cortamos la lechuga en juliana y la dejamos escurrir bien. Mientras tanto pelamos la cebolla, el aguacate y el tomate, y cortamos...
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Vídeo entrevista: El aumento de peso corporal
En esta video entrevista, Mariano nos cuenta cómo aumentamos de peso corporal día a día. También añade que de no tener unos hábitos alimenticios saludables, realizar una vida sendentaria y no realizar ningún tipo de ejercicio al cabo de unos años podremos aumentar varios kilos.
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Vídeo entrevista: Ejercicios compensatorios
En este video Kim Forteza nos habla de la necesidad de realizar ejercicios compensatorios. Al realizar ejercicios compensatorios, ayudaremos a potenciar los músculos en desuso, logrando un cuerpo más armonioso.
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Video receta: horneado de champiñones
 ¿Te apetece unos champiñones horneados? En este video de 42 segundos tienes la receta. Este plato no está indicado para personas con niveles de colesterol y/o triglicéridos elevados.
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Las 10 peores excusas para no promocionar tu empresa en Internet
Existen dos tipos de empresas: las que se están promocionando en Internet y las que no, que por tanto no “existen”. Si no estás aprovechando el potencial que te ofrece la publicidad online, estás dejando el campo libre a la competencia que ya lo está haciendo.
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Video receta: Crema de col y patatas
 En este vídeo de menos de 1 minuto de duracción aprenderás a preparar un exquisito y saludable plato.
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Receta de tomates rellenos de champiñones
Primero cortamos la parte superior de los tomates y los vaciamos con una cuchara. Mientras tanto en una sartén doramos el ajo muy picado en 4 cucharadas de aceite de oliva y pochamos la cebolla picada; después añadimos los champiñones picados, rehogamos y posteriormente agregamos...
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Video receta: Arroz cremoso con pulpo
 En este video de 1 minuto podrás ver cómo preparar un plato de arroz cremoso con pulpo.
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Video receta: crema de calabaza
Video explicativo para preparar un plato de crema de calabaza.
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La genética, el sedentarismo y la comida chatarra son los principales motivos de obesidad infantil
El Estudio OBICE, realizado en nuestro país, refleja las carencias alimenticias del sector de población más joven. Para luchar contra la obesidad infantil es preciso promover el desayuno como una de las principales comidas del día hasta que sea capaz de aportar el 25% de la energía total necesaria. Según el Dr. Quiles “ver la televisión consumiendo “snacks” y otros alimentos poco recomendables para una dieta sana, puede llegar a suponer entre un 20-25% de la energía diaria”.
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Los hinchas de River frente al stress
Los hinchas de River, están pasando por el momento mas difícil en la historia de este gran club argentino, luego de la derrota ante Belgrano de Córdoba. Su gente vive éste momento con angustia, ansiedad, temor y preocupación, que motiva una situación estresante, con marcada expectativa, deseando se revierta lo acontecido con un triunfo que le permita mantenerse en su categoría. Antes de ver el partido por televisión ó ir a la cancha y para evitar un exceso de adrenalina ya que aumenta la frecuencia cardíaca, la presión arterial, frecuencia respiratoria, considerar la posibilidad de ansiolíticos indicados por el médico y controlar la presión arterial.
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No hay ningún complemento mejor que las frutas y hortalizas para combatir la Astenia Primaveral
Durante los meses primaverales son muchos los españoles que se lanzan a la compra de complementos vitamínicos para combatir la llamada Astenia Primaveral. Sin embargo, recientes estudios dudan de la eficacia y la inocuidad de estos productos, ya que no en todos los casos es beneficioso tomar una cantidad adicional de vitaminas y minerales. Y es que, tal y como viene recomendado la Asociación “5 al día”, la mejor receta para estar sano es comer de forma equilibrada y hacer ejercicio físico.
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Reputación online de las empresas en internet
La gestión de la reputación online (ORM por sus siglas en inglés) debe ser vista como una parte importante en cualquier empresa, debiendo mezclarse con la gestión de la reputación.
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