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Contar con los mejores vendedores en nuestro equipo, comienza con una buena identificación y selección de los mejores candidatos. En este artículo exclusivo para la revista Más Ventas, le alertaré sobre diez de los más grandes errores a la hora de la selección. Cómo prepararnos para el verano Con la llegada del verano hay personas de todas las edades que tratan de comenzar una activa vida al aire libre, otros necesitan tener un cuerpo ideal para poder lucirlo en la playa, en la piscina, etc. La manera de comenzar con este cambio es entrenando por cuenta propia, como puede ser caminar, trotar, andar en bicicleta, etc. Otros van al gimnasio a tratar de bajar de peso, fortificar la masa muscular, en una palabra, tratan de hacer todo lo que debieron hacer durante el año y pretenden en forma rápida, (en un trimestre) ponerse al día. Las fiestas navideñas dejaron en los españoles un aumento de 3 kilos de media Las alegrías gastronómicas y los excesos alcohólico-festivos de las últimas semanas han dejado de recuerdo a cada español, de media, 3 kilos más en la báscula. Uno de los propósitos de... Efectos de la deshidratación y bebida óptima para niños y adolescentes sanos físicamente activos Las directrices actuales de salud pública pretenden conseguir que los niños y adolescentes sean más activos físicamente practicando al menos una hora diaria de ejercicio o actividad relacionada con el deporte. La práctica de ejercicio físico implica una mayor necesidad de agua debido a la pérdida de líquido a través del sudor, como consecuencia del proceso de termorregulación, cuya necesidad se ve incrementada especialmente en condiciones de clima cálido. La sudoración también conduce a la pérdida de electrolitos, principalmente sodio, aunque también potasio. La manera más sana de reequilibrar tu organismo Tras las fiestas navideñas muchos de nosotros nos lanzamos a buscar dietas y formulas desintoxicantes, intentando cambiar nuestros hábitos hasta la fecha de forma radical con el objetivo de limpiar nuestro organismo al máximo. Sin embargo, desde el Comité Científico de “5 al día” se recomienda volver a adoptar unos hábitos saludables. Llevando una alimentación equilibrada, que contenga una... Receta de Arroz con calabaza Para empezar, prepara la cebolla y el ajo picándola. Pon a calentar una cacerola con 3 cucharadas de aceite de oliva y cuando esté listo, añade el... ¿Conocemos a nuestros clientes? Parte 2 En el anterior artículo introducíamos una herramienta metodológica diseñada para conseguir información sobre nuestros clientes. Una información necesaria para minimizar el error en la toma de decisiones de la gestión operativa. En una primera fase, se daban indicaciones sobre como plantear una encuesta sobre el funcionamiento del centro. Cómo escoger un curso de fitness y/o wellness Hoy en día se considera muy importante la especialización dentro de una carrera profesional o un determinado sector, como es en nuestro caso del Fitness y el Wellness. Receta de batido de Reyes Esta receta es muy sencilla y rápida. Pelamos y troceamos los plátanos, los metemos en la batidora incorporando la leche y el azúcar. Metemos la mezcla unas 2 ó 3... Musculación para todos (E-book) En este libro consta de dos partes, una sobre teoría del entrenamiento de la fuerza y otra práctica con las explicaciones detalladas de cada ejercicio de musculación. El E-book incluye 125 páginas ilustradas y decenas de videos, donde profesores de prestigio internacional nos enseñan la técnica de ejecución de cada ejercicio. Receta de calabaza rellena Para empezar corta las calabazas por la mitad, vacíalas y cocínalas al horno con cáscara hasta que estén tiernas. Mientras, rehoga la cebolla picada en... Gimnasia en casa Debido a las bajas temperaturas, precipitaciones y a la falta de continuidad con la actividad física durante esta etapa del año, junto con las pocas ganas que a veces puede darnos de salir a la calle para ir al gym, es que pensé la siguiente rutina de ejercicios. Es sencilla, solo se requieren elementos hogareños, mínimo espacio y un poco de entusiasmo. La pueden hacer personas que hace tiempo no hacen gimnasia o individuos que recién se inician. Sugiero sin embargo hacerla lunes, miércoles y viernes. Piña de Reyes Comenzamos pelando los kiwis, y mezclándolos con las hojas de menta en una batidora. A continuación pelamos la piña en rodajas y le quitamos el tronco. Exprimimos las naranjas y mezclamos el jugo con la... Receta de bavarois de frambuesa Primero hervimos la leche y mientras tanto se baten las yemas con la fructosa en un cuenco. Después, verter poco a poco la leche caliente encima, sin dejar de revolver enérgicamente. A continuación, poner la mezcla a cocer, a fuego lento, revolviendo continuamente hasta que esté espesa. Incorporar las... Receta de sorbete de mandarina con granada Lavar las mandarinas y los limones y rallar la piel. Cortarlos por la mitad y exprimir el zumo. Poner el azúcar en un cazo, añadir una tacita de agua y llevar a ebullición. Diez razones para contratar una empresa consultora de servicios deportivos En tiempos de crisis es complicado que las empresas quieran escuchar que se tienen que gastar un poco más de dinero para progresar. Pero muchas veces este dinero invertido, que en un principio puede parecer un gasto imposible, es lo mejor que se puede hacer para que a corto o medio plazo nuestra organización se reactive, comience a funcionar o salga del estancamiento en el que se pueda ver inmersa. Macedonia en gelatina Preparamos la gelatina tal y cómo indique el fabricante. Mientras hierve el agua pelamos y troceamos la fruta. Colocamos la preparación de la gelatina en un molde y dejamos enfriar a temperatura ambiente una media hora. Cuando esté templada la mezcla introducimos los... Cómo desintoxicarse después de las Fiestas Más allá de que comer correctamente es muy importante para volver a equilibrar el buen funcionamiento del metabolismo, es primordial volver a los horarios adecuados de ingesta, es decir, no saltear ninguna comida principal y en la medida de las posibilidades realizar colaciones a media mañana y a media tarde, en las que se deben consumir alimentos que no superen las 100 calorías, como por ejemplo: Receta de brochetas de fruta gratinadas En primer lugar pelamos y cortamos la fruta en trozos de unos 2-3 cm. Ensártala, colócala en una parrilla (4 minutos por cada lado), luego colócalo todo en una fuente de horno, espolvoréala con el azúcar y Receta de macedonia con chocolate Pelamos y troceamos las frutas en un bol, exceptuando el limón, que usaremos para rociar con su zumo el resto de frutas. Damos una vueltas con una cuchara y reservamos en la nevera. Por otro lado, troceamos el... Receta: Medallones de solomillo de ternera Trocear las cebollas en juliana. Agregar la cebolla y dejar que se ponga transparente. Tapar la sartén y dejar que la cebolla se cocine completamente. Agregar el vinagre y el azúcar y mezclar. Receta de pato con salsa de cítricos Exprime las frutas mezclando los tres zumos. Ralla la piel de naranja y del limón. Pon en un cazo el agua con el azúcar, el vinagre y el licor y la.. Receta de almejas a la Gallega En una olla con un poco de aceite doramos el ajo, la cebolla y el pimiento rojo todo cortado en juliana. El Instituto de Obesidad recomienda moderación ante los excesos navideños Los excesos navideños, pueden suponer un incremento de dos kilos de peso por persona. Un menú navideño normal puede suponer unas 4.000 calorías, ganándose en estas fechas unas 18.000 calorías extra. « 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 »

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