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Además, están en el origen de las sensaciones cinestésicas mas finas, por eso es oportuno hacerlas intervenir durante el trabajo de mejora de la técnica. Herramienta de trabajo para el tratamiento de la fuerza en la educación secundaria obligatoria. Debido a la gran problemática sumergida en el fondo de muchos de los gimnasios de nuestros lugares de residencia; administración de sustancias ergogénicas y ergolíticas (que pueden perjudicar seriamente la salud del individuo), presencia y evolución de enfermedades como la vigorexia, lesiones con dificultad de rehabilitar debido a su alto grado de impacto o incidencia sobre zonas corpóreas de riesgo (zona lumbar, cervicales…), etc        “Estar y volver 11 puntos del VERANO NO es imposible”... ¿Por qué 11 Puntos y no 10? La idea que pretendo es inculcarle a la gente que no sólo se preocupe por estar en forma estupenda en los días previos y durante el verano, sino también que al regreso, continúen llevando a cabo una vida saludable y un entrenamiento planificado cotidianamente, en busca no sólo de la estética corporal que a todos nos interesa, sino de lo más importante, lograr una excelente “Calidad de Vida”. Realiza ejercicio y vivirás 10 años más Hacer ejercicio implica un mejor funcionamiento de las células.Aunque la silueta física de las personas sedentarias no tenga por qué deteriorarse, las células sí se resienten. Así pueden ser 10 los años de diferencia de vida entre una persona que practique ejercicio y otra que no. El Taekwondo y las ciencias aplicadas al deporte de elite El error más frecuente que observamos, es el del entrenador ocupándose de varios aspectos de la preparación de un competidor: técnico, táctico, físico, psicológico y en muchos casos, hasta juegan a ser médicos administrándoles a sus dirigidos diferentes fármacos. Muchas de estas personas alegan problemas presupuestarios para poder armar un equipo de trabajo, pero la realidad en una gran cantidad de casos, habla del gran temor que tienen estos entrenadores a perder protagonismo. Ejercicios que producen lesiones cervicales En los últimos 20 años el mundo de la Gimnasia ha tenido un crecimiento incalculable e incontrolable. Desde el punto de vista de las nuevas tendencias hasta los avances de la medicina deportiva, casi todo mejoro. A pesar de eso, hay algunos ejercicios que, debido a un análisis superficial y/o descuidado, todavía no se modifican ni se corrigen en la clase de gimnasia o Fitness grupal. Fue tanto el crecimiento que nos desbordó. Vídeo de ejercicios para los músculos espinales Es importante mantener fortalecidos los músculos de la espalda y los músculos abdominales, eso mejorará nuestra postura y nos ayudará a evitar lesiones durante la práctica de diversos deportes y/o actividades de fitness. Por dicha razón Adrián Andreani nos mostrará una rutina de ejercicios para fortalecer nuestros músculos espinales. Fitur `08 promociona nuevos modelos de negocios basados en Internet. ¿Debería el sector del Fitness y Wellness seguir sus pasos? Fitur, la Feria Internacional de Turismo, se llevará a cabo del 30 de enero al 3 de febrero de 2008 .en la  Feria de Madrid. Fitur es el lugar ideal para realizar negocios relacionados al mundo del turismo. En esta oportunidad, las empresas del Fitness y Wellness que deseen contactar hoteleros con el propósito de ofrecerles sus productos y servicios para la instalación de Fitness Centers y Spas, están invitados a generar en este espacio nuevas relaciones de negocios dentro del mundo del turismo internacional. Los Gimnasios de alta gama de Argentina prefieren las máquinas importadas Se comenta que hay interés de cadenas internacionales en desembarcar en Argentina y montar gimnasios de más de 2.000 metros cuadrados. Esta es una buena oportunidad para las empresas españolas fabricantes de máquinas de musculación de alta calidad para exportar sus productos a Argentina y competir con las empresas americanas que lideran la instalación de gimnasios de elite. Diferencias y similitudes entre Hidroterapia, Balneoterapia y Talasoterapia Por Hidroterapia se entiende la utilización del agua con fines terapéuticos. Ahora bien, el agua utilizada puede tener diferentes orígenes, puede ser agua marina, agua procedente de un manantial o agua dulce procedente de ríos y lagos. Ejercicio contraindicado de Press Banca y/ o Apertura con Mancuernas sobre la Fitball Navegando por youtube.com me he encontrado con este video, también lo he visto en una revista española de fitness y deportes hace unos meses. No puedo dejar de comentar sobre las posibles lesiones que puede llegar a producir este ejercicio. Las características del gestor deportivo Las instalaciones deportivas, al igual que cualquier otra empresa, buscan la mejora continuada para conseguir aumentar sus resultados tanto económicos como de posicionamiento e imagen. En este proceso, la figura del gerente tiene una importancia capital, ya que es el líder de todo el proyecto. Empresas de familia: ¿Por qué mi padre es un triunfador? Sabemos que el padre de la familia es un hombre con talento, que supo identificar un "nicho económico" que requería atención y ofrecía la contraprestación de rentabilidad. Es un trabajador incansable, optimista por naturaleza, que basa su actividad más en "hacer" que en "reflexionar, planear y programar". Es un hombre amante del poder, aunque no del dinero, para quien "La Empresa de Familia" es el vehículo de financiación de sus sueños. ¿Qué hay que tener en cuenta en el momento de contratar un Instructor o Entrenador? En la elección de estos Profesionales, que se desempeñan en determinadas actividades o áreas específicas del gimnasio, siempre se tienen en cuenta los objetivos de máxima que el mismo deberá satisfacer para ser exitosa su tarea. Ir al gimnasio en Barcelona tiene un coste de media de 54 euros mensuales El precio promedio de la mensualidad de los gimnasios visitados por Consumer Eroski fue de 54 euros. La matrícula era solicitada en 11 de los 12 gimnasios encuestados y tenía un coste de 74 euros. A los madrileños les sale más caro ir al gimnasio que al resto de los españoles Según un estudio realizado por la revista Consumer Eroski, las cuotas de los gimnasios de Madrid son los más costosos de España, con una media de 79 euros por mes, lo que corresponde a un 41% más caro que en el resto de la península ibérica (56 euros de promedio). El costo se encarecería más aún si nos apuntáramos a un gimnasio con Spa. En este caso la mensualidad ascendería a 118 euros. Vídeo de una Rutina de Abdominales Fortalecer el abdomen es una buena opción para mejorar la postura y para evitar los dolores de espalda. Por ello Adrián Andreani nos presenta una rutina variada de abdominales. Los mejores suplementos Los suplementos nutricionales están alcanzando cada vez mayor popularidad. Nos estamos dando cuenta de que nuestra dieta necesita ser complementada con nutrientes ya que tiende a ser deficitaria. Pero los nutrientes no sirven sólo para mejorar la dieta sino que pueden evitar servirnos en momentos de crisis o enfermedad para no tener que recurrir al uso de fármacos. Determinados nutrientes pueden incluso actuar directamente sobre los órganos dándoles vitalidad y mejorando su función. Vídeo Entrevista al Dr. Lentini: "La hidratación durante el ejercicio aeróbico de larga duración" En este video el Dr. Nestor Lentini nos explica la importancia de la reposición de líquidos durante competencias aeróbicas de larga duración. Sin receta mágica contra la obesidad El 54% por ciento de la población española, es decir, aquellos afectados por sobrepeso u obesidad, darían cualquier cosa por leer en este periódico, o en cualquier otro, el descubrimiento de un fármaco que acabara con los kilos de más; sin dietas, sin ejercicio y sin fuerza de voluntad. Sin embargo, los expertos consultados por Público lo tienen claro: ese medicamento no existe y, si se llega a inventar “no viviremos para verlo”, como subraya el presidente de la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad, Xavier Formiguera. Los adultos mayores y el ejercicio El envejecimiento está asociado con cambios del sistema cardiovascular. La frecuencia cardiaca (F.C.) prácticamente no varía, pero si lo hace la F.C. máxima durante el ejercicio, la cual va declinando a medida que pasan los años. Se producen cambios funcionales y estructurales que afectan al miocardio (músculo cardíaco). Uno de estos cambios es la reducción del gasto cardíaco, el cual es la cantidad de sangre bombeada por el corazón por minuto. Disciplina y voluntad: claves para adelgazar Comer es una función cerebral compleja que comprende aspectos químicos, fisiológicos, psicológicos, emocionales, culturales y educacionales. Cualquier dieta limita el acto de alimentarse en muchos de estos aspectos no sólo a nivel cuantitativo, sino también cualitativo y rompe con la cultura inmersa en los hábitos alimentarios de cada individuo. Diseño y desarrollo de un Spa El Spa debe crear una experiencia única para los clientes, eso hace la diferencia entre los Spa exitosos y aquellos que no lo son. Para ello es necesario crearle una identidad propia, comenzando con el concepto e imagen que lo haga único y especial, así como también los estándares de servicios, la atención, los servicios, su nivel de innovación, la calidad de los productos utilizados y sobre todas las cosas la calidad de los RECURSOS HUMANOS que trabajan en él. El control y la evaluación como mecanismos de la relación directa entre actividad física y calidad de vida En el presente texto elaborado bajo el concepto de artículo y con la intención de llegar a la reflexión profunda de quienes utilizamos la actividad física de diferentes formas y magnitudes, abordaré un tema que considero de vital importancia, que es el control y la evaluación del proceso de desarrollo de la actividad física en cualquiera de su manifestaciones, ya sea desde un   entrenamiento de alto rendimiento hasta una actividad física de baja intensidad y poca duración con limitadas frecuencias a la semana, en todo tipo de realización de la actividad física provocamos cambios funcionales en nuestro organismo, y a no ser en el alto rendimiento que como norma exige la medición constante, todas las demás manifestaciones de la cultura física necesitan prestar más atención a los cambios internos y no solo tomar como referencia los cambios externos que se perciben a simple vista. « 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 »

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