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La suma de todos estos factores aumenta considerablemente el riesgo de padecer complicaciones cardíacas. La preparación psicológica de los nadadores en edades tempranas La natación es uno de los deportes de mayor seguimiento a nivel Mundial, esto lo demuestran las concurrencias en los escenarios donde se compiten en los Juegos Olímpicos, Mundiales, Panamericanos, etc., en los cuales el público asiste desde las eliminatorias hasta las finales con los graderíos totalmente llenos. Cambio y aprendizaje organizacional, un desafío fundamental En esta época de cambios tan vertiginosos, donde los conocimientos que teníamos hace 5 años sobre una temática en particular, ya no nos sirven para hacernos cargo de los desafíos actuales, la pregunta fundamental puede ser: ¿Cambiamos los seres humanos tan rápido como lo hacen los sistemas?¿No es increíble que con toda la revolución y avance tecnológico en los medios de comunicación (faxn/ internet / mensajería instantánea / celulares / GPS / webcams), la gente se queja más que nunca de estar sufriendo por tener mala comunicación y sentirse no escuchada? Cómo sacar el máximo provecho de las reuniones de trabajo Todo club que desee ofrecer servicios de calidad y que busque la mejora continuada, tiene la necesidad de trabajar en equipo y para ello, hay que buscar “momentos de encuentro”. Estos “momentos de encuentro” pueden ayudarnos a conseguir objetivos globales. A pesar de que en este artículo nos vamos a centrar en cómo organizar y gestionar las reuniones de trabajo para que sean efectivas, creemos que para conseguir los objetivos anteriores, es necesario que haya un buen equilibrio entre las reuniones formales y los momentos de encuentro más informales y distendidos. ¿Prefiero no tomar medicación? En el transcurso de mi vida profesional he escuchado atentamente a mis pacientes. Muchas veces he coincidido con sus deseos de evitar tomar medicación. Con el tiempo, todo cambia (en el mejor de los casos). Pero luego de 25 años de experiencia como médica he visto la evolución de algunos pacientes que, por tener estos parámetros CASI normales, o por tener un colesterol total de 200 a 250, no se medicaron, esperando un cambio de hábitos alimentarios y de actividad física que nunca sucedió.... Pérdida de Peso Corporal e hidratación durante el ejercicio. ¿Son eficaces las bebidas isotónicas? Si tu objetivo es perder peso corporal, hidratarte con una bebida isotónica puede ser la peor opción debido a que muchas bebidas isotónicas tienen un alto contenido calórico ya que tienen HC en una proporción de entre el 2,5 y 6 %. Por el contrario el agua tiene 0 calorías. Entrenamiento 30 minutos ¿Negocio o Realidad? He recibido muchas consultas en mi mail sobre si los Entrenamientos 30’ son efectivos para perder peso corporal. La respuesta es definitivamente NO. Para perder peso corporal debemos realizar una actividad física aeróbica (correr, nadar, bicicleta, remo etc.) por lo menos durante 40’, 4 ó 5 días por semana a un ritmo de entre el 60 % y 70 % de nuestra frecuencia cardiaca máxima. ¿Cómo se consigue un clima laboral positivo y estimulante para todo el equipo? El clima laboral está adquiriendo cada vez más importancia en las empresas, ya que algunos estudios apuntan a que los resultados de una empresa dependen en un 20 – 30% del clima laboral.Según Daniel Goleman, el tipo de liderazgo condiciona en un 70% el clima laboral, lo que significa que la actitud y la manera de comportarse de las personas con mayor responsabilidad en la empresa, va a marcar en gran medida el ambiente de trabajo. "Queremos que la Batuka arrase en el mundo entero" La reconocida Jessica Expósito, una de las creadoras de la Batuka junto con Kike Santander, paró un momento de bailar para respondernos sobre esta danza que cada vez mueve más adeptos y está a un paso de invadir el mundo. Batuka es una poderosa combinación de música y movimiento, para todas las edades y estados físicos. Es el perfecto balance entre gimnasia aeróbica y baile donde cada movimiento está perfectamente sincronizado con la melodía, la letra y el ritmo de más de sesenta canciones creadas específicamente para cada rutina por Kike Santander, que es el creador del método y del concepto Batuka. Vídeo de ejercicios de Port de Bras En exclusiva para todos los lectores de PortalFitness, María del Huerto Segura, directora de Esféricos Estudio, nos muestra en este video un ejercicio de esferodinamia para realizar con Balón. El Viagra y el rendimiento deportivo en Beijing 2008 Esta droga utilizada para la disfunción eréctil y en la hipertensión pulmonar como tratamiento, aparece con otro fin que es aumentar el rendimiento deportivo, en especial en el ciclismo, como el caso del ciclista Andrea Moletta, a quien en el mes de Mayo se le encontraron 82 comprimidos de Sildenafil y fue suspendido en una importante competencia en Italia.A la preocupación por la contaminación ambiental que acechará a las Olimpíadas de Beijing 2008 Técnica de ejecución de los multisaltos La técnica de realización de los multisaltos, es muy importante para la efectividad del método y la obtención de los objetivos planteados. No solo es importante para la obtención de resultados la dosificación, sino, en este caso particular la buena ejecución. ¿Expo Wellness Argentina o Salón de la Industria de Máquinas para Gimnasios? La feria estuvo bien organizada, cuidando muchos los detalles, el nuevo pabellón y distribución favoreció mucho más la circulación de los visitantes y facilitó el acceso a los correspondientes stands. También quisiera destacar que la organización de las conferencias llevada a cabo por CAPIW a cargo de la Lic. Ana Laura Castro de Fitmental Training fue sumamente profesional y muy superior a la de años anteriores, tanto en concurrencia como en puntualidad de la charlas, ya que los horarios se respetaron a rajatabla. Entre las charlas más concurridas se destacaron la del Prof. Conejo Brambati: “El desarrollo de un programa de entrenamiento en 30 minutos”, a la cual asistieron 80 personas y la de la Lic. Ana Laura Castro: “Estrategias para la captación de clientes" a la cual asistieron alrededor de 50 personas. Entrenamiento con T-Bow El T-Bow es muy manejable, antideslizante y versátil (utilizable por ambos lados) y, además, se puede apilar en un espacio muy reducido del gimnasio. Este accesorio ofrece excelentes opciones para el desarrollo de sesiones de entrenamiento integral en múltiples ámbitos: fitness, wellness, educación motriz, iniciación deportiva, rehabilitación motriz, entrenamiento deportivo y ocio. Vídeo de ejercicios de Pilates en Cadillac En esta oportunidad, Federico Randazzo y sus instructores, nos mostrarán una acrobacia de Pilates para ser realizada en el Cadillac. Potenciando tu Poder de Acción En nuestro gimnasio, en nuestro trabajo diario, podemos identificar 3 zonas que hacen a nuestra capacidad de actuar e influenciar en nuestro entorno. Vídeo de ejercicios de Pilates en Trapecio En esta oportunidad, Federico Randazzo, una acrobacia de Pilates para ser realizada en Cadillac o Cadillac. Importancia de la educación para la salud El concepto de salud que la población debe asumir supone pasar de una concepción individual a otra colectiva, adoptar una actitud preventiva más que asistencial y actuar comunitariamente. Para lograr estos objetivos hay que informarse y formarse. ¿Qué actitud debe tener el líder de un equipo de personas? Se ha escrito mucho sobre liderazgo y son muchos los aspectos a tener en cuenta para ejercer un estilo de liderazgo que motive y potencie al equipo de trabajo. De todos los aspectos a tener en cuenta, la comunicación, tiene una importancia destacada, ya que afecta a la mayoría de ellos: cómo delegamos, cómo damos feed-back, cómo reconocemos el trabajo bien hecho, cómo redirigimos un proyecto, etc. Autismo y deporte: natación Dentro de cada ser humano, existe el deseo de sobresalir, sobre todo en algún deporte. Muchos de los padres que hemos nacido negados para estas actividades, volcamos en nuestros hijos esta esperanza.Incrementado por la necesidad de canalizar energías y mejorar el sistema sensorial de nuestros pequeños con diagnóstico TGD, absolutamente todos coincidimos en que las clases de natación son las primeras experiencias con el deporte que podemos presentar a nuestros hijos desde muy temprana edad. ¿Cómo evaluar la fuerza muscular en un alumno sedentario? A lo largo de mis días como estudiante, ya sea dentro del Profesorado de Educación Física, de la Licenciatura o en diferentes cursos de Preparación Física y musculación a los cuales he asistido, siempre me encontré con profesores que me enseñaban protocolos de evaluaciones de la aptitud muscular en donde se exigía al evaluado llevar a cabo el máximo de repeticiones (RM) posibles con una determinada masa (kg) a desplazar. Consecuencias osteoarticulares de la iniciación temprana en el Deporte Este artículo pretende informar y alertar sobre los posibles daños que pueden contraer nuestros niños cuando practican desde muy temprana edad y de manera incorrecta el deporte. Esto es debido a diversos factores como lo pueden ser la falta de maduración articular, mala ejecución de movimientos y otros por los cuales se reflejan; pues los infantes son sometidos a una carga para la cual sus articulaciones aún no han sido preparadas, formadas, ni desarrolladas... La diferencia entre marketing y ventas Es frecuente encontrar confusión en el uso de estos conceptos. Y aclarar la diferencia es importante porque nos evitará errores en la manera de conducir nuestras acciones comerciales. Sin marketing no podemos tener prospectos (potenciales clientes) ni, por consiguiente, seguimientos con los que trabajar. Pero, al mismo tiempo, sin una correcta técnica de ventas tampoco podrás convertir con éxito a tus visitantes en socios del gimnasio. Vayamos pues a los aspectos conceptuales. Cómo hacer los mejores avisos de publicidad para Clubes y Gimnasios He aquí algunas sugerencias sobre los avisos publicitarios de Clubes y Gimnasios. Me comunico frecuentemente con dueños de gimnasios. Algunos son exitosos; otros lo serán algún día. Por suerte, están quienes son conscientes de que, o implementan algunos cambios en sus estrategias publicitarias o, lamentablemente, perderán gran parte de la rentabilidad del negocio. « 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 »

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