Categoría: Fitness

La revolución mundial respecto de las comunicaciones se da a través de las herramientas que brinda la tecnología, tales como las computadoras, los celulares, los juegos por internet. Estos permiten que los seres humanos nos comuniquemos en redes sociales como…

Una estudio realizado en la Universidad George Washington, dirijida por Daniel Pereles, médico cirujano, determinó que realizar estiramientos antes de correr no previene lesiones.

Sobrepeso y Obesidad: se relacionan con el estilo de vida urbano. Es un factor de riesgo primario (principal) para las enfermedades coronarias. El poco movimiento (hipokinesis) predispone a subir de peso.

Hoy en día se considera muy importante la especialización dentro de una carrera profesional o un determinado sector, como es en nuestro caso del Fitness y el Wellness.

Debido a las bajas temperaturas, precipitaciones y a la falta de continuidad con la actividad física durante esta etapa del año, junto con las pocas ganas que a veces puede darnos de salir a la calle para ir al…

La masa muscular puede ser un factor limitante, cuando la musculatura está tan hipertrofiada que puede llegar a impedir un rango de movimiento completo, este caso se da sólo en aquellas personas que…

“Biomecánica” es una palabra compuesta por el prefijo “bio” y el sufijo “mecánica.” El prefijo “bio” indica que la palabra “biomecánica” tiene algo que ver con los sistemas vivos. En realidad “bio” es un prefijo derivado del griego “bios”…

Con la llegada del buen tiempo y las vacaciones de verano la actividad física se ve reducida por diversas causas como el calor o la pereza. Sin embargo, existen varias ocupaciones que se pueden realizar sin mucho esfuerzo…

Recomendaciones de las  posiciones y los agarres más importantes que se pueden adoptar encima de la bicicleta durante una clase de ciclismo indoor.