Categoría: Fitness
Listado de 439 artículos publicados en esta sección
-
III Congreso Wellness y Educación Física
Pásate un fin de semana 100{e30072f1a99c6c98cce57ffe6cdf2df60ae7d4ea931ea5ec7b71369bdab02c58} Wellness!Escrito por Mariano Procopio · 04/07/2010 · En FitnessLos días 8, 9 y 10 de Octubre de 2010 Life Studio Baleares te ofrece tres días de Formación en Wellness, Entrenamiento personal y coaching deportivo con los ponentes más reconocidos de España: José Vidal, Carlos Barbado, David Barranco, Inma…
Leer artículo completo → -
Objetivos psíquicos y emocionales del ciclismo indoor
Escrito por Mariano Procopio · 30/06/2010 · En FitnessEn este artículo te cuento algunos de los objetivos psíquicos y emocionales de la práctica de ciclismo indoor.
Leer artículo completo → -
¿Cuáles son las posiciones y los agarres más importantes que se pueden adoptar encima de la bicicleta?
Escrito por Portal Fitness · 23/06/2010 · En FitnessKim Forteza, quien introdujo el ciclismo indoor en España, nos brinda una serie de recomendaciones para practicar ciclismo indoor.
Leer artículo completo → -
Termorregulación y ejercicio físico
Escrito por Carlos Barbado Villalba · 14/06/2010 · En FitnessEl buen funcionamiento del sistema termorregulador es fundamental, especialmente cuando se unen ejercicio físico y calor ambiental, ya que la unión de ambos factores, aumenta de manera muy importante la producción de calor y una termorregulación deficiente puede conducir…
Leer artículo completo → -
Acortamiento de Isquiotibiales
Escrito por Santiago Liébana Rado · 09/06/2010 · En FitnessLa musculatura posterior del muslo (isquiotibiales) es una de las que sufre mayor acortamiento incluso en personas activas, tanto por su naturaleza tónica como su gran implicación en algunas prácticas deportivas, como el fútbol o el atletismo de…
Leer artículo completo → -
Polea baja para el fortalecimiento de los músculos de la espalda
Escrito por Mariano Procopio · 04/06/2010 · En FitnessEste es un ejercicio básico para el fortalecimiento de los músculos de la espalda. Es un ejercicio que permite a las personas sin experiencia en el entrenamiento de la musculación aprender fácilmente su técnica de ejecución.
Leer artículo completo → -
II Jornada Iniciación Coaching Deportivo
5 de Junio de 2010Escrito por Santiago Liébana Rado · 27/05/2010 · En FitnessEl coaching en todos sus niveles (personal, empresarial, laboral…) se ha convertido en la herramienta clave para el desarrollo de todo nuestro potencial. En este seminario de introducción al Coaching Deportivo aprenderás y conocerás de primera mano en…
Leer artículo completo → -
Cruces de Polea para el desarrollo de los músculos Pectorales
Escrito por Mariano Procopio · 04/05/2010 · En FitnessEste es un ejercicio enfocado al desarrollo de los músculos pectorales principalmente, aunque también trabajan como motores primarios en dicho movimiento los músculos Deltoides, en su porción anterior y el Tríceps Braquial. Este ejercicio es recomendado para personas…
Leer artículo completo → -
Apúntate al III Congreso Wellness y Educación Física
8, 9 y 10 de octubre de 2010 en el Hotel Amic Horizonte, Palma de MallorcaEscrito por Mariano Procopio · 03/05/2010 · En FitnessTe invitamos a participar de la Tercera edición del Congreso de Wellness y Educación Física Apúntate: Los días 8, 9 y 10 de octubre de 2010, te esperamos en la hermosa ciudad de Palma de Mallorca para disfrutar…
Leer artículo completo → -
Una deshidratación del 5{e30072f1a99c6c98cce57ffe6cdf2df60ae7d4ea931ea5ec7b71369bdab02c58} disminuye un 50{e30072f1a99c6c98cce57ffe6cdf2df60ae7d4ea931ea5ec7b71369bdab02c58} el rendimiento físico de un deportista
Lo más habitual es que tomemos agua cuando tengamos sed. Debemos tomar aguan antes, durante y después del ejercicio, ya que cuando llega la sensación de sed ya comenzó el proceso de deshidratación.
Leer artículo completo → -
¿Es cierto que el entrenamiento muscular nos resta flexibilidad?
Tips de FitnessEscrito por Mariano Procopio · 18/03/2010 · En FitnessEs muy común ver en gimnasios a hombres con músculos excesivamente grandes y muy desarrollados, con niveles de hipertrofia muscular increíbles.
Leer artículo completo → -
Entrenamiento en circuito para el desarrollo muscular
Escrito por Mariano Procopio · 05/03/2010 · En FitnessEl entrenamiento muscular por series y repeticiones resulta un poco tedioso para las personas principiantes, ya que tienen que respetar un descanso entre serie y serie.
Leer artículo completo → -
En qué orden entrenar los ejercicios de musculación
Escrito por Mariano Procopio · 04/03/2010 · En FitnessUna de las preguntas más frecuentes es si es necesario respetar un orden para realizar ejercicios de fuerza o si podemos entrenarlos en cualquier orden.
Leer artículo completo → -
Cuántos días entrenar los ejercicios de musculación
Escrito por Mariano Procopio · 03/03/2010 · En FitnessSegún investigaciones se ha determinado que para casi un 80 {e30072f1a99c6c98cce57ffe6cdf2df60ae7d4ea931ea5ec7b71369bdab02c58} de las personas principiantes, entrenar 2 veces por semana y 3 veces por semana reporta los mismos resultados.
Leer artículo completo → -
El desayunar bien te ayudará a adelgazar
Tips de FitnessEscrito por Mariano Procopio · 26/02/2010 · En FitnessEl ritmo de la vida moderna, hace que desayunemos mal y rápido. Sin embargo está comprobado que las personas que se toman su tiempo para desayunar correctamente
Leer artículo completo →
