Categoría: Nutrición

En este video se explica cómo realizar este plato que contiene un gran aporte energético. Tiene alto nivel de hidratos de carbono pero bajo nivel en grasas.

En esta oportunidad te presentamos una receta de un bocata nutritivo y con ingredientes saludables.

Buscas un sándwich delicioso y saludable, olvídate del tradicional bocata y prepárate este bacadillo nutritivo.

Untar un lado del pan con mayonesa y mostaza, en la otra colocar las rebanadas de pechuga de pavo. Agregar rebanadas de aguacate y berros.

Desde “5 al día”, además de recomendar y promulgar los beneficios de las frutas y las hortalizas, queremos ofrecerte algunos trucos y consejos para que su manipulación, conservación y consumo te sean lo más fácil y agradable posible.

Un sándwich o bocadillo también puede ser una opción saludable, os proponemos una opcione diferente del tradicional “bocata”.

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