Autor: Mariano Procopio
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Alimentos que retrasan el apetito y que sacian más que otros
Tips de NutriciónEscrito por Mariano Procopio · 15/02/2013 · En GeneralEl grado de saciedad está relacionado con la consistencia de los alimentos y la forma de elaborarlos y cocinarlos.
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Tips para colon irritable (CI)
Escrito por Patricia Minuchin · 14/02/2013 · En SaludLas personas que la padecen, incluso antes del diagnóstico, suelen suspender ciertos alimentos atribuyéndolos como desencadenantes de las crisis. Muchas veces son erróneos y éste es el caso de los lácteos. Al dejar de consumirlos, disminuyen la enzima…
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Entrena con Flexi-bar Atletic
Escrito por Mariano Procopio · 13/02/2013 · En FitnessUna vez que el FLEXI-BAR esté balanceando, este produce con su vibración una reacción extraordinaria y profunda del cuerpo – la tensión reflejo del torso, la que no se puede alcanzar voluntariamente. Durante el entrenamiento con FLEXI-BAR la…
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TIPS PARA Ovolactovegetarianismo (OLV)
Escrito por Patricia Minuchin · 13/02/2013 · En NutriciónSer OLV es una decisión. Se debe respetar y ayudar a las personas que la toman a no entrar en carencias parciales. Implica un riesgo y se debe “saber” llevar una dieta de éstas características. Los consejos básicos…
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Entrenamiento con Flexibar
Escrito por Mariano Procopio · 12/02/2013 · En FitnessBalanceo activo – Entrenamiento reactivo del torso FLEXI-BAR por fin permite la posibilidad de fortalecer la musculatura profunda de una manera sencilla.
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Si el músculo está mal hidratado tendrá más riesgo de lesionarse
Tips de FitnessEscrito por Mariano Procopio · 12/02/2013 · En GeneralLa hidratación es fundamental en el deportista, tanto antes, como durante y después del entrenamiento o competición, si el músculo está mal hidratado se incrementan las probabilidades de…
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Antigripales naturales que aumentan las defensas: La cebolla, el ajo y las legumbres
Tips de NutriciónEscrito por Mariano Procopio · 12/02/2013 · En GeneralUna buena nutrición aumenta las defensas de nuestro organismo, entre los antigripales naturales que incrementan dichas defensas podemos mencionar, la cebolla, el ajo, las…
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Cuida los huesos de tu cadera con leche y yogur
Tips de NutriciónEscrito por Mariano Procopio · 12/02/2013 · En GeneralLos productos de origen lácteo favorecen una mayor densidad mineral ósea en la cadera. El consumo de leche y yogur incrementa brinda…
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Cómo evitar el desperdicio de frutas y hortalizas
Escrito por 5 al día · 31/01/2013 · En NutriciónCada día desperdiciamos grandes cantidades de alimentos que podían haber sido consumidos o a los que se les podría haber dado otro uso. Para disminuir este desperdicio necesitamos cambios en nuestros hábitos de consumo. No sólo en nuestros…
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Rollo de Bandas Látex de origen alemán
Escrito por Mariano Procopio · 31/01/2013 · En Marketing y GestiónLos rollos de 25 metros de bandas elásticas, de origen alemán, están disponibles en www.fitness10.com, la tienda de PortalFitness.com desde 75 euros.
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Sugerencias a considerar en la redacción de un artículo científico
Escrito por M.Sc. Juan C. Reyes Díaz · 23/01/2013 · En Educación FísicaEstas son algunas ideas que se plantean para perfeccionar el complicado proceso, de escribir un Artículo Científico. Sólo pretende motivar a los que lo empleen, para que profundicen en las diversas fuentes que abordan el tema para que logren…
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Fortalecer la musculatura de las piernas disminuye la aparición de lesiones durante la práctica del esquí
Escrito por Redacción PortalFitness · 22/01/2013 · En Actividad FísicaSon muchos los que disfrutan estos días esquiando en las pistas españolas. Es un deporte divertido, pero de cierto riesgo, sobre todo si no nos preparamos. Las caídas están a la orden del día; pero una musculatura bien…
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¿Qué es la fibra y cuánto debemos consumir?
Tips de NutriciónEscrito por Mariano Procopio · 22/01/2013 · En GeneralLas fibras son muchas veces olvidadas en nuestra alimentación, sin embargo cumplen una importante función en nuestra dieta, especialmente para una correcta función de los intestinos. El consumo de fibra está relacionado con una menor incidencia de…
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Gama Multiestaciones Kettler
Escrito por Redacción PortalFitness · 22/01/2013 · En FitnessRobustez y polivalencia, con sobriedad y elegancia, con toques modernos y versatilidad máxima: así podríamos describir la nueva gama de MULTIESTACIONES Kettler.
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Médicos de familia alertan de que las dietas milagro no tienen aval científico y sólo sirven a corto plazo
Tips de DietasEscrito por Mariano Procopio · 21/01/2013 · En GeneralTerminan las fiestas y los españoles se proponen perder los 3 kilos que aumentaron de media tras las vacaciones de invierno. La Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (Semfyc) ha alertado que las famosas dietas milagros
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