Autor: Redacción
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Cómo evitar las lesiones en las caderas y en las rodillas al comenzar a hacer ejercicio
Tips de FitnessEscrito por Redacción · 21/01/2013 · En FitnessCabe destacar que los españoles engordan una media de 3 kilos tras las fiestas navideñas. El ejercicio físico es la mejor opción para ponernos en forma y perder esos kilos de más, sin embargo…
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Contra la crisis: frutas y hortalizas
Escrito por 5 al día · 18/01/2013 · En NutriciónRespecto a las variedades que más han aumentado su consumo, en fruta son: sandía (12{e30072f1a99c6c98cce57ffe6cdf2df60ae7d4ea931ea5ec7b71369bdab02c58}), melón (3,7{e30072f1a99c6c98cce57ffe6cdf2df60ae7d4ea931ea5ec7b71369bdab02c58}); kiwi (6,1{e30072f1a99c6c98cce57ffe6cdf2df60ae7d4ea931ea5ec7b71369bdab02c58}) y plátano (5,4{e30072f1a99c6c98cce57ffe6cdf2df60ae7d4ea931ea5ec7b71369bdab02c58}). Atendiendo a las hortalizas, los productos que destacan por su aumento de consumo son los pepinos…
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Camiseta deportiva y pulsera previenen la muerte súbita en el deporte
Escrito por Norberto Debbag · 17/01/2013 · En EntrenamientoYa está en el mercado una Camiseta Deportiva, que algunos llaman" inteligente" ó "biomecánica", que fue desarrollada por una compañía española (Nuubo), para detectar alteraciones del ritmo cardiaco a través de sensores que capturan la señal y envía…
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Miopías del deporte en latino américa
Escrito por Rodrigo Ovalle Castrellón · 14/01/2013 · En Marketing y GestiónVarias organizaciones deportivas han dejado de crecer, otras, han desaparecido; razones y explicaciones pueden darse muchas, desde: que no existen recursos financieros, que las empresas privadas no apoyan, escasas políticas de estado al fomento del deporte; que los medios apoyan solo unos pocos…
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Luego de la Navidad controla tu colesterol con una dieta cardiosaludable
Tips de SaludAtrás quedaron las fiestas, los atracones y las vacaciones de invierno, con el arribo del nuevo año llegan el interés para retomar la forma. Uno de cada dos españoles tiene exceso de colesterol, por ello debemos…
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Cómo tratar la dermatitis seborreica
En su forma máxima se manifiesta con la aparición de caspa que afecta al 20{e30072f1a99c6c98cce57ffe6cdf2df60ae7d4ea931ea5ec7b71369bdab02c58} de la población aproximadamenteEscrito por Alejandro Chueco · 10/01/2013 · En SaludUna de las afecciones más habituales es la dermatitis seborreica, un trastorno funcional de las glándulas sebáceas, las cuales producen una hipersecreción de grasa. De índole benigna, se caracteriza por la inflamación, enrojecimiento o descamación (y muchas veces,…
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Gestión y gestor deportivo, una necesidad para nuestra actividad
Escrito por Rodrigo Ovalle Castrellón · 09/01/2013 · En Marketing y GestiónLa dirección y gestión de una organización deportiva, sea esta pública o privada, con o sin fin de lucro, se gobierna por los mismos principios de toda administración, debe hacer frente y optimizar las necesidades de un mercado…
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Muchas horas sentado produce sedentarismo y riesgo cardiovascular
Tips de SaludEscrito por Mariano Procopio · 01/01/2013 · En GeneralEn la actualidad muchas personas pasan horas sentadas en su jornada laboral y según estudios recientes recomiendan trabajar de pie una parte del día, debido a que permanecer mucho tiempo sentado eleva un 54{e30072f1a99c6c98cce57ffe6cdf2df60ae7d4ea931ea5ec7b71369bdab02c58}…
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Dieta mediterránea y ejercicio físico para bajar de peso corporal
Tips de NutriciónEscrito por Mariano Procopio · 30/12/2012 · En GeneralBajar de peso y alejarse del sedentarismo es una buena opción ya que mejora nuestra salud y calidad de vida significativamente, pero el problema aparece aparece cuando tenemos que elegir una dieta.
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El estrés laboral culpable de comer peor y hacer menos ejercicio
Tips de SaludEscrito por Mariano Procopio · 28/12/2012 · En GeneralUn estudio realizado en la Universidad de Washington (Estados Unidos) y publicado por la revista Preventing Chronic Disease, relaciona los altos niveles de estrés laboral con menor…
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¿Cómo cuidar el peso en Navidad y no engordar 3 ó 4 kilos?
Tips de NutriciónEscrito por Mariano Procopio · 28/12/2012 · En GeneralLos españoles engordan una media de 3 ó 4 kilos durante las fiestas navideñas. Estas comidas pueden llegar a aportar una cantidad que varía entre…
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Para perder peso es mejor realizar ejercicio aeróbico que musculación, pero…
Escrito por Mariano Procopio · 26/12/2012 · En FitnessSegún un estudio de la universidad de Duke el ejercicio aeróbico es más eficiente para perder peso corporal. El artículo asevera que quienes sólo realizaron entrenamiento muscular ganaron peso por el aumento de mas muscular.
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La actividad física mejora significativamente la calidad de vida de pacientes con EPOC
Desde la Asociación Argentina de Medicina Respiratoria explican los beneficios de la llamada Medicina del DeporteEscrito por Redacción PortalFitness · 21/12/2012 · En SaludEntre los principales beneficios de la actividad física en pacientes con EPOC debe mencionarse una mejoría en la expectativa de vida, a partir de una reducción de las crisis y la necesidad de internaciones, y una mejoría en…
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La subida del IVA deja en su primer trimestre un 10,3{e30072f1a99c6c98cce57ffe6cdf2df60ae7d4ea931ea5ec7b71369bdab02c58} menos empleo y los gimnasios pierden un 8{e30072f1a99c6c98cce57ffe6cdf2df60ae7d4ea931ea5ec7b71369bdab02c58} de clientes
Escrito por Redacción PortalFitness · 21/12/2012 · En GeneralLas previsiones de los expertos se ha cumplido y la subida del iva del 8 al 21{e30072f1a99c6c98cce57ffe6cdf2df60ae7d4ea931ea5ec7b71369bdab02c58}, ha destruido el 10,3{e30072f1a99c6c98cce57ffe6cdf2df60ae7d4ea931ea5ec7b71369bdab02c58} del empleo y has producido una caída del 8{e30072f1a99c6c98cce57ffe6cdf2df60ae7d4ea931ea5ec7b71369bdab02c58} del número de clientes…
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Moderar el consumo de café no fumar y reducir la ingesta de grasas animales ayuda a cuidar la salud cardiovascular
Tips de NutriciónEscrito por Mariano Procopio · 21/12/2012 · En GeneralEl Dr. Eduardo González Zorzano recomienda no consumir más de 2 ó 3 tazas de café al día, más de dos vasos de vino diarios en hombres y uno y medio en mujeres, evitar el tabaco…
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