Categoría: Fitness

El canal de Portalfitness.com en Youtube ha superado las 28 millones de reproducciones y los 36.500 suscriptos, convirtiéndose en el canal de fitness de Youtube con mayor audiencia de habla hispana. 

Llega el 2014 y queda atrás las fiestas, los atracones, los festejos, el alcohol, los turrones y todas aquellas ingestas hiper calóricas. Una buena forma de comenzar el año es realizando ejercicio físico y una dieta cardio saludable.…

El fitness puede tener diferentes definiciones para todos. Siempre hablamos de aptitud física, pero de acuerdo al deporte y a la condición física de quien lo practica, el fitness puede tener diferentes significados. Existen 7 niveles de aptitud…

En estas navidades llega "Papá Fitness" con 2 ebooks de regalo, que se descargan en forma directa y sin contraseñas ni registros: "Recomendaciones para perder peso realizando ejercicio" y "Estiramientos sin límites.

En los últimos años han proliferado los gimnasios online, que constan de entrenadores virtuales que brindan clases de fitness y diversas actividades deportiva. Sin embargo realizar ejercicio no es como preparar un postre, que si se hace mal,…

En este trabajo se presenta un breve repaso a los orígenes y desarrollo que la investigación sobre Dismorfia Muscular ha tenido en los últimos años. No es hasta el año 1993 cuando el Dr. H.G. Pope, y su…

Jaime Barba, licenciado en ciencias de la actividad física y deportes, nos explica en este artículo, cuáles son las competencias fundamentales de un entrenador personal.

Nuevas actividades gimnásticas, como Tela y Pole Dance, vienen ganando cada vez más seguidores en el país ¿cuáles son las principales ventajas físicas y anímicas de practicar estas disciplinas que desafían la gravedad?

Con el entrenamiento de la Resistencia Aeróbica se mejoran todos los Sistema y Aparatos. El Sistema circulatorio se beneficia con la carrera, la bici, elíptico, etc. Lo mismo pasa con el SNC y con la actividad cerebral. Mejora…

De acuerdo con una investigación publicada en la revista Canadian Journal of Cardiology y realizada en el Instituto Cardiológico de Quebec, realizar deporte en forma esporádica y a una intensidad elevada, puede causar graves daños en el corazón.

Para aquellas personas que no les gusta realizar actividades deportivas o apuntarse a un gimnasio, pueden encontrar en el senderismo una forma entretenida de realizar ejercicio físico.