Autor: Samuel Carrenho (España)
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¿Cómo prevenir y reducir el Colesterol?
Escrito por Samuel Carrenho (España) · 02/07/2007 · En SaludTodos somos conscientes de que las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de mortalida en España, pero no todos conocemos cuáles son los hábitos de riesgo que nos pueden llevar a sufrir una, e incluso nos puede llevar…
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Desarrollo selectivo de fibras musculares dentro de la etapa específica en el taekwondo
Escrito por Claudio Aranda (Argentina) · 02/07/2007 · En EntrenamientoA través de este artículo, intentamos demostrar lo significativo que es para el taekwondo de alto rendimiento, el trabajo específico para el desarrollo de la fuerza. Una fuerza que debe ser máxima pero ante todo explosiva. Por eso sintetizaremos…
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Los Aprendizajes que la Educación Física debe Proporcionar al Niño en la Nivel Preescolar
Escrito por María de Lourdes Sánchez Franyuti (México) · 02/07/2007 · En Educación FísicaAl hablar de aprendizajes pocas veces hacemos referencia a la educación física, ya que damos por sentado que éstos, sólo tienen lugar en el contexto del aula. Sin embargo, si entendemos por aprendizaje, “la adquisición de conocimientos teóricos…
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Las Habilidades Abiertas y Cerradas: Su Utilidad en la Enseñanza de los Deportes
Escrito por María de Lourdes Sánchez Franyuti (México) · 02/07/2007 · En Educación FísicaLas habilidades motrices han sido clasificadas a través del tiempo por distintos autores, de diversas maneras y con diferentes fines que tienen que ver con aspectos relativos al movimiento. El docente de educación física debe conocer estas clasificaciones…
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1 de cada 3 niños no realizan ningún tipo de ejercicio físico en su tiempo libre
Escrito por Mariano Procopio · 29/06/2007 · En GeneralSegún un estudio presentado en la I Conferencia sobre la Prevención y Promoción de la Salud, 1 de cada 3 (35,5{e30072f1a99c6c98cce57ffe6cdf2df60ae7d4ea931ea5ec7b71369bdab02c58}) adolescentes no hace ningún tipo de ejercicio físico en su tiempo libre.
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¿Por qué al dejar el cigarrillo se aumenta de peso?
Escrito por Mariano Procopio · 29/06/2007 · En GeneralComúnmente podemos escuchar gente quejándose que desde que dejó el cigarrillo a aumentado de peso. Esto no ocurre en todas las personas que abandonan el tabaco pero es una escena que podemos verla frecuentemente y se debe a…
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Los buenos hábitos alimenticios deben iniciarse en la niñez
Escrito por Mariano Procopio · 29/06/2007 · En GeneralEn mi opinión personal yo creo que el problema que hoy tenemos es que los niños dejaron de estar corriendo y saltando todo el día en las calles y en los parque para estar sentados entre 4 paredes…
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Calcula el índice de tu masa corporal (IMC)
Escrito por Mariano Procopio · 29/06/2007 · En GeneralLa fórmula del Índice de Masa corporal permite establecer cuál es el nivel de sobrepeso de una persona. Sin embargo esta fórmula no es fiable en el caso de deportistas que hayan
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Las dietas hipocalóricas fracasan a largo plazo
Las dietas de 1000 calorías son menos efectivas que las de 1200 caloríasEscrito por Mariano Procopio · 29/06/2007 · En GeneralSegún un estudio realizado recientemente por la revista médica American Psychologist, las dietas hipocalóricas producen un descenso de peso rápido, pero no son efectivas a largo plazo.
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Vídeo de Elementos y Accesorios de Fitness una clase de Step y Aerobic
Escrito por Mariano Procopio · 29/06/2007 · En Videos GratuitosSanti Liébana, Delegado de Feda Baleares, nos comenta los beneficios y/o contraindicaciones de utilizar bandas elásticas, mancuernas y demás accesorios de fitness en las clases de Aerobic y Step.
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Vídeo de recomendaciones del uso del step en la clase del gimnasio
Escrito por Mariano Procopio · 28/06/2007 · En Videos GratuitosSanti Liébana, Delegado de Feda Baleares, te sugiere algunos consejos durante los ejercicios realizados sobre el Step, para evitar lesiones en las clases del gimnasio.
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Vídeo clip de la convención Island Fit 2007: Port de Bras
Escrito por Mariano Procopio · 28/06/2007 · En Videos GratuitosVideo Clip de la técnica Port de Bras presentada en la Convención de Island Fit en Palma de Mallorca. Ejercicios de Movilidad y Flexibilidad física.
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El 60{e30072f1a99c6c98cce57ffe6cdf2df60ae7d4ea931ea5ec7b71369bdab02c58} de las jóvenes hacen dietas sin estar con sobrepeso
Escrito por Mariano Procopio · 27/06/2007 · En GeneralCon la llegada del verano se dispara la preocupación por la delgadez y en algunos casos esto se transforma en obsesión.
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Vídeo de Pilates en Reformer: Errores más comunes
Escrito por Mariano Procopio · 22/06/2007 · En Videos GratuitosPortalFitness.com estuvo presente en el Gimnasio ¨Mega Sports Center¨ de Palma de Mallorca. Su instructor "Javier Cañas" explicará en este video los errores más comunes en los siguientes ejercicios de Pilates sobre Reformer.
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La cerveza es más sanas que los refrescos
Beber dos cervezas al día aporta beneficios para la salud, según una experta en nutrición.Escrito por Mariano Procopio · 21/06/2007 · En GeneralMercé Vidal, especialista en nutrición y dietética sostiene que beber 2 cervezas al día aporta beneficios al organismo, dado que es una bebida integrante de la…
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