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Para algunas, será la presencia institucional, ya que cuentan con una sólida estructura de distribución en el país y en el exterior; para otras, será la posibilidad de hacer conocer nuevos productos o servicios, por lo que focalizarán sus esfuerzos en la formación de opinión; y para otras, será la oportunidad de lograr un mejor aprovechamiento de los potenciales clientes por medio de diferentes herramientas y de la capacitación de su personal. La importancia del juego y la actividad física en la niñez Hay acuerdo entre especialistas, que los deportes, la actividad física y el juego aportan elementos significativos al desarrollo físico, mental y social del niño, a la vez que les proveen oportunidades para compartir como amigos y la familia espacios de tiempo libre, dando espacio a una construcción en valores. Además, ¡son niños sanos y divertidos! La realidad de los ejercicios abdominales Hay investigaciones y publicaciones que apuntan la ineficacia y peligrosidad de los ejercicios abdominales tradicionales. Son muchas las personas que están comprobando que la práctica de los ejercicios abdominales tradicionales, lejos de reducir su cintura, les ha proporcionado un abdomen más protuberante cuando están en relajación. Los nefastos efectos de los ejercicios abdominales en las mujeres son denunciados en entrevistas, libros y artículos por médicos, ginecólogos y fisioterapeutas. Evolución del STEP Aunque la práctica de las sesiones de step ya no es la reina en las salas de actividades dirigidas (claramente superada por sesiones como las de ciclo indoor o las gimnasias wellness), sigue defendiéndose en los horarios de nuestros centros deportivos manteniéndose como actividad coreográfica y salvándose, al menos de momento, de la caída del aeróbic como tal. Además, es de gran utilidad en otro tipo de sesiones colectivas más enfocadas al acondicionamiento físico, por lo que se usa como ayuda en sesiones cardiovasculares de menor dificultad coreográfica o como elemento de apoyo para poder realizar ejercicios de resistencia muscular que sin él serían imposibles.  Vídeo de ejercicios avanzados de fortalecimiento muscular del tren superior En este video, Jon Ander Arambalza nos muestra ejercicios avanzados para realizar con fitball o balón. ¡No puedes perdértelos! Comercialización 2.0 Más allá de la crisis en la economía mundial y de los efectos que la misma provoca en las empresas y en los Clientes, hay cambios que se están produciendo que no nos deben pasar inadvertidos. La forma de comunicación entre el Cliente y la empresa está marcando una nueva tendencia que se avecina y que tendrá repercusión en la forma de hacer negocios. La participación en redes sociales como Linked In, Facebook, Twitter y Myspace, entre otras, no es ajena a ningún ejecutivo de empresa ni a los consumidores. Ahora bien, ¿cuál es el uso que le da el Cliente a esas redes? ¿Qué beneficio podrían ofrecer las empresas para estar más cerca del Cliente y entender cómo llegar a él en forma efectiva? Comparación de los entrenamientos preparatorios para carreras cortas, medianas y largas. Cuando arrancamos tenemos que armar una base muy sólida en la parte aeróbica, incrementando día a día el tiempo de realización de la misma sin importar el ritmo. Cuando una persona ya sostiene en ritmo bajo una hora de entrenamiento, está preparado para empezar a entrenar su carrera: 5 km primero, 10km segundo, 15km tercero, 21 km cuarto, 28 km aventura, 42km, ultra maratones. Vídeo de patadas circulares para trabajar cuádriceps, glúteos y oblicuos Desde las instalaciones del Guitart Central Park Resort & Spa, José Carlos Núñez nos muestra en este video distintas patadas para trabajar cuádriceps, glúteos y oblicuos. Gimnasia para la mujer: ¿abdominales si o abdominales no? La mujer, en las distintas etapas de su vida, está expuesta a diversos esfuerzos abdominales como es la actividad deportiva, los embarazos, partos, bronquitis crónica, esfuerzos evacuatorios por constipación, entre otros. Y siempre un prolapso o algunos tipos de incontinencia tiene alguno de estos factores como desencadenantes. Como kinesióloga especializada en los trastornos del piso pelviano me ocupé de investigar el tema "ejercicios abdominales" desde hace muchos años. Vídeo debate: La formación del gerente de un gimnasio o centro de fitness En este video, Sebastián Jiménez, director gerente de Tatán Gimnasios y Pablo Viñaspre, director de Wellness & Sport Consulting, conversan sobre el impacto que la crisis económica puede tener en el sector del fitness y qué medidas se deben tomar desde la gerencia para enfrentarla con éxito. Introducción a la Gimnasia Aeróbica Escolar La Gimnasia Aeróbica escolar es la rama de la gimnasia aeróbica que trata de incluir a la gimnasia aeróbica tradicional de los gimnasios al campo de trabajo formal en la educación física escolar. La misma respeta pautas de la gimnasia aeróbica con la evolución psico motriz del niño, juegos y recreación, es por eso que tiene diversos niveles de trabajos, ya sean iniciales, primarios y secundarios (etapas de la educación). Cada una tiene un objetivo distinto y diversas actividades programadas. Vídeo de Pilates: Teaser en combo chair En este video, los instructores, Paula Fourastie y Ariel Aguirre, nos muestran  cómo realizar correctamente el ejercicio teaser en combo chair. La salud estratégica de las empresas en tiempos de pandemia En los 80, se decía "un CEO es tan bueno como su último trimestre". Y esta frase parece haber sobrevivido a la oleada de Responsabilidad Social Empresaria de los últimos años. Sin embargo, esta forma de ver el mundo es altamente perjudicial para la salud estratégica de la organización. La gripe A, la salud y Joseph Pilates Joseph Pilates es más que nada conocido como el creador del método que lleva su nombre y se lo asocia algo livianamente con las “camas “o “reformers”. En realidad fue un verdadero revolucionario en términos del cuidado de la salud y la prevención de enfermedades. ¿Cuáles serían las medidas de precaución a tomar en las clases de pilates frente a la gripe A? Vídeo de Pilates: Ranitas con resortes y rolo Verónica Ponieman, nos explica en este video cómo realizar ranitas, un ejercicio sobre cadillac indicado para bailarines pero que puede ser aplicado por otros alumnos sin conocimientos de danza. Vídeo: Ratio de socios por m2 y maximización de ingresos En este video, Sebastián Jiménez, director de Tatán Gimnasios, nos explica cuál es el ratio de socios por m2 y cómo maximizar los ingresos de un centro o gimnasio. Recomendaciones para correr en la altura La atmósfera está formada por distintos gases (entre ellos el oxígeno). En la altura, la columna de aire es menor, por lo tanto la cantidad de oxígeno también disminuye. Esto hace que tengamos síntomas de “falta de aire”. Algunos maratonistas lo padecen incluso en reposo. Se considera una altura crítica para el reposo los 3000 m. Vídeo: cómo realizar ejercicios abdominales correctamente Juan Renda, licenciado en Educación Física y Entrenador Personal, nos muestra en este video cómo realizar correctamente algunos ejercicios abdominales. Cómo entrenar la fuerza para lograr un aumento de la masa muscular En esta oportunidad, entrevistamos a Kiko Espasa, campeón de España IFBB 1986 y actual preparador físico, para que nos cuente todos sus secretos a la hora de entrenar para competir. Hablando de constitución y carácter, el prototipo ideal para el fisicoculturismo sería bilioso - nervioso o bilioso - sanguíneo. ¿Qué diferencia hay? Entre el nervioso y el bilioso está el atleta perfecto. Si un chaval que entrenamos quiere competir, debemos pensar que esa persona ya tiene una base, tenemos una lectura de todo lo que ha hecho en el primer y segundo año de entrenamiento. La salud, el ejercicio y el disfrute familiar, principales motivos para tener piscina Podría parecer que refrescarse sería el objetivo más importante para las personas que quieren tener una piscina. Sin embargo, la salud y el bienestar, realizar ejercicio y el disfrute familiar son los principales motivos, según se desprende de un estudio de mercado elaborado por Market AAD para el Salón Piscina BCN y la Federación de Asociaciones de Fabricantes de Equipos y Constructores de Piscinas, Saunas y Spas, FAPS (ASOFAP-ATEP). Vídeo de ejercicios de Pilates: El Cien Presentamos en esta oportunidad, un video muy didáctico sobre cómo realiza el "cien" en reformer, un ejercicio de calentamiento que activa todo el cuerpo, endurece los abdominales y estimula la circulación de la sangre.  ¡Imperdible! Mantén actualizada la cartelera de tu centro Fitness: Septiembre 09 ¿Utilizas una cartelera en tu centro de Fitness para compartir información con los socios? ¡A partir de ahora mantenerla actualizada ha dejado de ser un problema! Hemos creado un sistema para que mes a mes puedas descargar de manera totalmente gratuita información de calidad para tus socios y monitores. Este mes te ofrecemos un artículo de Francisco José Pérez González, sobre la importancia de la hidratación en el deporte. ¡No te lo puedes perder! Venta Consultiva, cuando el vendedor se convierte en asesor Usted entra a un comercio con una idea muy precisa de lo que quiere comprar. Pero el producto que busca no está en stock. Inmediatamente, el vendedor intenta convencerlo (sin éxito) de que elija un sustituto, enumerando sus características técnicas supuestamente superiores a las del artículo que usted buscaba. Ahora bien, ¿cómo se explica el fracaso del comercial? ¿Por qué no ha logrado concretar la venta? Su técnica, desde la perspectiva de los estándares tradicionales, había sido impecable. Consumo Máximo de Oxígeno y umbral anaeróbico Dentro del campo del entrenamiento de resistencia cardiovascular o del entrenamiento aeróbico existen dos conceptos de los cuales siempre se habla: el consumo máximo de oxígeno y el umbral anaeróbico. Ambos conceptos son tenidos en cuenta prácticamente para cualquier tipo de planificación con vistas a mejorar, en primera instancia, el metabolismo aeróbico. El objetivo del presente artículo es simplemente darle una pequeña hojeada a cada uno de los conceptos y brindarles a aquellos profesores de educación física o entrenadores personales que recién se inician con estos conceptos un mínimo de marco teórico sobre el cual puedan ahondar sus conocimientos. Espero les sea de utilidad. « 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 »

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